Doula kotan 村上光穂子（ドゥーラ コタン）
〜産後のお母さんをまるっと支えます〜
「ドゥーラ」という存在をご存知ですか。
「他の女性を支援する経験豊かな女性」を意味するギリシャ語に由来し、
産後ドゥーラは産前産後のお母さんのご自宅にて育児、家事、心身の面で支える存在です。
育児では沐浴や抱っこ、おむつ替えなどの赤ちゃんのお世話をお手伝いいたします。
家事では掃除、洗濯などのほか、数日分の作り置きご飯などもご用意し、
産後の体がほっとするような野菜中心のおかずをご提供いたします。
そして、妊娠出産によってたくさん頑張ったお母さんは、心身の回復を第一に考え、ゆっくりと安心してお体を休ませてください。少しづつ赤ちゃんとの生活に慣れていかれるよう、育児の伴走者となります。
（熱源を使用した調理は、安全性を考え、赤ちゃんのお預かり時間外のみとなります）
お母さんへ一言メッセージ
赤ちゃんを授かったお母さんの体は、小さな命を守るために心も体もたくさんの変化を遂げてゆきます。 教科書通りにはいかない赤ちゃんとの新生活や育児。
初めての事への戸惑いは誰しもあるものです。
あせらずゆっくりと赤ちゃんとの生活に慣れていかれるよう、
お母さんが心身ともに安心できるサポートをし、お気持ちに寄り添います。
お母さんの体力回復を第一に「頑張らない産後」を応援しています！
■その他補足があればご記入ください
＊サポートは２時間からとなります。
＊サポート前に産後プランニング（有料）をお勧めしています。
出産はゴールではなく、スタートです。 産後の赤ちゃんとの生活を思い描きながら、
どのようなサポートを望まれるのか一緒に考え計画を立てていきましょう。
詳細はお気軽にお問い合わせくださいね。
instagram doula.kotan_chigasaki
■おすすめの団体・イベントがあれば教えてください。
一般社団法人 ドゥーラ協会（下記HPに同じ）